早上六点。
这是许多一流成功人士早晨的闹钟时刻。
信任吗？
来来来，一同围观
这位是刚刚宣告退休的香港首富、90岁的李嘉诚，早年承受电视台拜访时曾表明，不论他何时入眠、多晚入眠，来日必定会于早上 5 点 59 分起床，因他要听英语新闻，以知天下事。
苹果CEO蒂姆-库克每天早上4：30就开端发送邮件，然后会去健身房训练一段时刻再正式开端作业。
在一次承受媒体采访时，库克曾表明晰自己每天都是公司第一个到办公室，然后最终一个回家的人，且为此感到非常骄傲。
在2014年末的中外互联网首领顶峰对话论坛上，百度创始人兼CEO李彦宏曾爆料，自己每天早晨5点多就被时机叫醒，由于时机多到睡不着……
富士康创始人郭台铭自称创业35年以来，每天均匀作业15小时。听说也是早上四五点起床，起来后游水或跑步，七点到办公室，开端作业。
这几位，都不生疏吧？
他们现在都怎么样了？
……
还用我说么？！！！
一个健康的身体、一份成功的工作，至少这两样他们具有了！
假如你也坚持早上，会变成什么样？
1、 免疫力增强了，不易患病了
2017年诺贝尔生理学或医学奖研讨，便是关于人体的生物钟。
研讨结果提示咱们：当咱们的日子方式总和身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的危险就或许会增大。假如适应身体的生物钟，早睡早上，规则作息，身体的免疫力就会增强，患病的危险就会下降。
2、更年青了
早上的人，一般都没有熬夜的坏习气。
当然也就避免了熬夜带来的皱纹添加、黑眼圈加剧、皮肤变松懈等加快变老的后果，然后变得更年青。
3、吃早饭，日子小习气更好了
早上的人会有更富余的时刻组织早晨的日子。
沉着地洗漱、晨练一瞬间、吃个早饭……坚持早上，便是坚持好的日子小习气，也就天然而然地有一个愈加健壮的身体。
4、 更瘦了
能坚持每天早上的人，你说他的自律性强不强？
自律性强的人当然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各种不健康食物的引诱。吃的时分管住嘴，早上的时分迈开腿，想不瘦都难!
5、更聪明晰
长时刻早上的人，神经细胞的生机更强，这使他们有更好的觉悟和应激反射才能，显得愈加灵敏聪明，也更简单会集注意力，进步功率。
6、心态更活跃了
你能管控自己的起床时刻，天然也能管控坏心境，防范坏心境或许引起的一系列疾病。
早上能让自己对时刻更有规划，对日子更满怀希望，当然心态也会愈加活跃、愈加阳光。
怎么样？敢不敢现在就把闹钟调到6点钟？
