“希望你们不要走我的后路，不要把医院当成家。”
这是徐大爷在天津肾病病友分享会上发表演说时的最后一句话。
徐大爷67岁，今年是他患上尿毒症的第5年，这5年里他来医院的次数慢慢的变多，每次呆的时间也慢慢变得长。
大约8年前，徐大爷被诊断出慢性肾炎，由于对“偏方”的迷信，徐大爷并没有去医院做正规的治疗，而是让老家的亲戚“捎来”土药方，每日服用。
3年后，“砰”的一声，徐大爷晕倒在了厕所里，从此过上离不开透析的日子。
患者近1.2亿，仅一半人在治疗
据调查多个方面数据显示，目前我国慢性肾病的总体患病率为10.8%，而慢性肾病患者近1.2亿人，而接受治疗的患者数仅有一半左右，位居全球第一。
人一旦患有慢性肾病，病情就需要得到重视，如不及时、正确处理，甚至会发展为晚期肾病——尿毒症。有必要注意一下的是，我国尿毒症的发病率呈逐年上升的趋势，已经为了危害人体健康的“第二大癌症”。
中华医学会肾脏病学分会主任委员、浙江大学附属第一医院的陈江华教授表示，我国终末期肾病的发病率和患病率分别为15.4/百万人口和237.3/百万人口。截至2016年，中国每年有超过100万的尿毒症患者需要透析。
慢性肾病的诱因
以及高危人群
慢慢的变多的人患上慢性肾病，原因在与其诱因无处不在。很多人没有察觉到，日常生活中一些不良习惯是导致患慢性肾病的根本原因。另外，很多人也不清楚自己是否属于慢性肾病高危人群。接下来，39健康网小九给大家好好说说。
慢性肾病的诱因
1.经常熬夜。如今，熬夜成了很多人家常便饭的事，殊不知经常熬夜是慢性疾病的诱因之一。这主要是因为人夜间没有正真获得好的休息就会影响人体代谢。据研究表明，经常熬夜的人发生慢性肾病的概率是不怎么熬夜人的2倍。
2.经常吸烟。十个男人，有九个爱吸烟。吸烟有害身体健康，据大量研究表明，吸烟不仅会影响人的肺部健康还损害肾脏，久而久之增大终末期肾病的风险。
3.乱用药品或滥用保健品。俗话说，是药都有三分毒，大多数药物对人体肾脏会有一定的影响。而现今，很多人总喜欢自己乱用药或者乱吃一些保健品，这样乱吃药的行为极有可能损害肾脏，诱发肾病。
慢性肾病高危人群
高血压人群极有可能会出现慢性肾病，在高血压患者中有27.1%的人会患有慢性肾病。这还在于长期高血压会导致肾管压力大，从而引起肾血管病变，最终造成肾功能受损。糖尿病患者也同样高危。根据糖尿病肾病防治专家共识（2014年版）中显示，糖代谢异常者中，慢性肾病患病率为50.5％，达到了一半以上。由此可见，糖尿病患者得慢性肾病的概率还是挺高的。
肥胖对人的健康并不太友好，因为人一旦肥胖起来，一系列健康问题就会找上门来，比如高血压、高血脂、高血糖等，在肥胖人群中，慢性肾病的发病率为20.1%。
慢性肾脏病进展防治
对于慢性肾病的防治可从两方面着手，一方面是生活小习惯，主要是注意养成一些良好生活方式，比如适当进行体育锻炼、保持健康体重、戒烟戒酒、规律作息、放松心情等。此外，日常还需要注意营养的摄取，对慢性肾病患者来说需要控制好蛋白质和热量的摄入，保证机体营养充足。
另一方面是控制疾病，主要是控制好原有的慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等。因为这些疾病都需要长期服药，而在服药的过程中要尽可能的避免对肾脏造成损伤，从而保护肾脏。尤其是患者要谨听医嘱，切勿胡乱服药。其实不管是从生活还是控制疾病来说，防治慢性肾病都需要人有较高的自我管理意识。如果自己都不自觉、不重视病情，三分钟热度的治疗是难以让病情好转起来的。
慢性肾病症状有迹可循
如果稍加注意，慢性肾病早期的症状是不难发现的。
慢性肾病的5个标志：
一是在慢性肾病早期时会出现尿蛋白；
二是会出现肾性高血压，肾功能一旦异常就会导致患者高血压上升；
三是尿量变化无常，肾病早期时尿量会增多，而当肾病恶化时，尿量会逐渐减少，甚至无尿；
四是出现消化道症状，比如口腔有尿味、上消化道出血、恶心呕吐等；
五是出现身体水肿，这是肾病较为重要的提示，尤其是在早期时，眼睑会浮肿，随着肾病的发展会出现双下肢浮肿，甚至全身浮肿。
慢性肾病患者如何吃得健康？
对于慢性肾病患者来说，饮食上得控制好，吃得健康。想要吃得健康，不妨做到以下两点：
·控制钠盐的摄入
对于慢性肾病患者来说，日常需要控制好钠盐的摄入。一般来说，慢性肾病患者每天摄入钠盐的量最好要低于5g/天。如果本身有水肿或高血压的情况，就应控制每天摄钠盐量低于3g。
·保证热量充足
慢性肾病患者每天需要保证热量充足，这样子就能够减少被分解提供热量的优质蛋白质，从而降低体内蛋白质消耗，有助于延缓肾病的进展。
总之，我们在平时生活中要注意慢性肾病的5个标志，慢性肾病患者要重视治疗和自我管理。一旦发现就及时诊断，并及时进行及时有效的治疗。
参考资料：
1.《我国慢性肾病高发！超百万人仅一半在治疗》.健康时报.2019-08-13
2.《【指南】慢性肾脏病筛查诊断及防治指南》.中国实用内科杂志.201-05-04
3.《慢性肾病，限制盐和钾》.生命时报.2019-11-08
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