普洱茶现在越来越被我们认可，尤其是一些女人，传闻普洱茶还有瘦身的成效因而受到了女人同胞的喜欢。在一个阳光明媚的午后，沏上一壶普洱茶，约三五老友聊聊天，是多么惬意的工作。长时间喝普洱茶对身体有优点，那么喝普洱茶有什么成效呢？
喝普洱茶有什么成效
1、降脂、瘦身、降压、抗动脉硬化。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量削减等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有杰出医治作用。
2、防癌、抗癌。
3、养胃、护胃。
4、健牙护齿。
5、消炎、灭菌、治痢。
6、抗衰老。起到了摄生健体、延年益寿的成效。
喝普洱茶要注意什么
忌饭前饭后许多饮普洱茶饭前许多饮用普洱茶，会减弱唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才干真实到达摄生保健的最佳作用。睡前饮普洱茶要适度睡前2小时主张仍是不要饮用普洱茶(生茶)，会形成精力振奋，影响睡觉，乃至失眠。但能够少数饮用性质温文的熟茶。
一杯好的普洱茶说玛瑙赤色得，最主要的是一定要通明，如果是污浊的那就不是好的普洱茶。尽管普洱茶的成效有许多，可是也要选对何时喝，喝多少。否则也会起到反作用的，尤其是一些脾胃虚寒的胃欠好的人，要稳重饮用普洱茶，这些人能够恰当的饮用一些熟茶。
