原标题：坐车打盹“扭断”脖子，你还敢在车里睡吗 ?
神州大地繁花似锦，
在这个夸姣的假日，
你是怎样度过的呢?
国际这么大，
放假就要去看看，
重视骨科大夫大众号：gukedf
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长途旅行，路途遥远，
“上车睡觉，下车摄影”，
错失的不只是沿途景色，
或许还会危害您的颈椎呀！
当你坐着睡觉时，通常是低着头或头部处于“左倾右斜”状况。在这种状况下，颈椎只需略微遭到外力的影响，就易遭到危害、错位，严峻的还会危害神经;特别是车辆忽然转弯或急刹车时，更简单导致乘客呈现颈部危害，本来患有颈椎病的人甚至会加剧病况。
当车辆在行进中忽然制动减速时，清醒的乘客能够天性的采纳自我维护措施，而打盹的乘客因为无法及时做出反响，不只简单发作磕碰碰击伤，并且对颈椎也简单形成危害。
特别有的乘客自身就存在颈椎管狭隘的状况，当坐车打盹并遭受车辆追尾时，出人意料的错动与碰击，对颈椎很简单形成危害，轻者发作软组织危害、脊髓水肿，重者脊髓危害，即脊髓中心综合征。严峻者还或许会引起瘫痪。
由此可见，坐车打盹简单伤颈椎，是真的。
咱们的主张
①坐车时最好仍是不要打瞌睡。假如感觉累，能够闭目养神，也能够采纳和人谈天、听听音乐等方法来提提精力。
②有颈椎病的患者乘坐飞机和轿车时，能够戴U型颈枕来维护颈椎，避免颈椎外伤，每隔一小时伸伸懒腰，抻抻脖子。
③不管前后座，搭车一定要系好安全带。在急刹车或车激烈晃动时，系好安全带，身体摇晃的起伏不会那么大，天然就能维护颈椎。
④假如坐长途车，可备些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免疲倦;二可通过咀嚼动作，避免呈现耳鸣、晕车、厌恶等症状。
小伙伴们，外出玩耍，安全榜首哦！
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