原标题:橼在愚舍:“大雪”都来了,“三九”还会远吗?
图片来自:网络
2019年12月7日是阴历二十四节气中的第21个节气“大雪”,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开端。
《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪的意思是气候更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量必定很大。因而温度降低了,保护身体健康的首要作业是防寒、补阳气。
大雪,是进补的好时节,民间有“冬令进补,开春打虎”的说法。冬季进补能进步人体的免疫功用,促进推陈出新,使畏寒的现象得到改进,还能调理体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大极限地储存于体内,有助于体内阳气的升发。
图片来自:网络
都知道“三九”是一年中最冷的时分,也有俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,“一九”是从冬至开端的,也就是说现在间隔冬至只要半个月左右了,从现在开端温补助阳、补肾壮骨、养阴益精会有较好的作用。羊肉、板栗、山药都是较好的冬季进补食材,能够恰当多吃;也要留意添衣保暖,防止寒气侵略。假如现已呈现伤风怕冷、咳嗽痰多久治不好的状况,也可优先考虑经过药香灸等传统保健方法来进行辅佐维护。
从大雪开端维护自己的身体,健健康康度过这个冬季~
想了解更精彩内容,快来重视橼在愚舍百年香养
责任编辑: