原标题：女性40岁以后，是否需要补充雌激素？营养师：它是一把双刃剑
女性40岁以后，将逐步逼近更年期。因此，有不少女性开始焦虑，担心更年期到来之后会加速人体的衰老。大家都知道，更年期主要是由于卵巢的衰老退化，导致分泌的雌激素持续减少导致的。于是不少女性开始考虑这样一个问题，既然是由于雌激素减少导致的更年期现象，那么我们是否能够最终靠补充些雌激素，以此来延缓更年期的到来，或者说减少一些更年期症状呢？
其实这样的一个问题早已存在，甚至已经有人付出行动。只是现在生活条件好了，有条件注重生活品质的人慢慢的变多，因此关心这样的一个问题也慢慢变得普遍。
雌激素是一把双刃剑
雌激素过高对人体的刺激过强，如果雌激素长期处于较高水平，或增加妇科疾病的概率。然而，如果雌激素不足，人体的部分功能会逐步退化，也会加速人体的衰老。因此，雌激素对人体来说，是一把“双刃剑”，“剑术”不好就不要随便挥舞，以免误伤自己。
人体是一个复杂而庞大的系统工程，即使是现代的尖端医学已探究的领域也非常有限。卵巢衰老，功能的减退，同时减少了雌激素的分泌，其实也是人体的一种自我调节功能，也是人体自我保护功能的一种体现。因此不宜过多干预，除非是疾病的需求。
健康的人体能自行调控体内激素水平，女性服用雌激素要进行全面的检测，去正规的医院，征求医生的指导意见，切勿盲目服用。
体内激素水平的高低，皆由身体自行调控。我们大家可以通过调整生活状态，提高身体的素质来提高人体对激素水平的控制，而不是直接服用雌激素，掌握不好或伤身的可能性会更大些，保持平衡对人体健康才是有利的。
大多数女性会在45岁前后出现更年期现象，当然也有些人会提前或推迟的情况。界时，卵巢功能减退，雌激素会持续减少，因此出现更多不适的症状，诸如月经不调、心慌失眠、夜间热潮出汗、脾气不受控制等。作为女性，随着人体的衰老，其实这些现象都是难避免的。即使服用雌激素，也无法阻止衰老的步伐。而且还可能带来更多的风险。因此要谨慎服用雌激素，服用前一定要去正规的医院，全面体检，征求专业的医生来指导，否则不服用好或更好。
40岁女性是否需要补充雌激素？
在我看来，除非是为了治疗某种疾病，或者育龄女性严重缺乏的时候，才需要用药物补充雌激素，这种情况下，一定是按照医嘱来服用的。如果是单单追求延缓衰老，或者想平稳度过更年期，是非常不妥当的。
雌激素的分泌受卵巢健康的影响，因此当人体状况欠佳，或导致雌激素分泌减少。此外卵巢功能的衰退，雌激素也会逐渐减少，甚至彻底停止分泌。即便是卵巢停止分泌雌激素，从延缓衰老、美容养颜的角度考虑，也是不宜补充雌激素的。因为这意味着我们人体的部分功能已经需要到达“退休”年龄，如果追加雌激素，或促使他们继续为你卖命工作，如此对健康是不利的。舍弃健康，或美容养颜或毫无价值百科。
营养师建议：女性40岁以后，或逐步逼近更年期，我们能够最终靠培养良好的生活习惯，如：规律的作息习惯、均衡膳食习惯、锻炼身体、戒掉一些恶习、保持合理的睡眠、同时保持愉悦心情等，能够达到调节人体内分泌平衡的效果，从而延缓人体的衰老的进程。健康的身体自然能够合理地调节体内的雌激素水平，即使绝经，停止分泌雌激素，这也是一个非常自然的过程，而不会给生活品质和身体健康带来太大影响。
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