人体的肾关于排毒养颜，促进身体推陈出新都起到了很重要的效果，所以假如人过于劳累，而导致自己肾虚或者是其他一些肾部疾病，应该及时医治，或者是吃一些补肾的食物，或者是吃一些补肾的药物，那么补肾的办法哪种最好呢？
1.中药补肾比西药补肾好。假如人感觉自己有一些肾虚，想要到医院及时医治的话，主张挑选中药疗法，而不是西药疗法，由于中药相关于西药来说对肾脏的副效果更小，损害也更小。一般在中医馆，医师大约都会开一些补肾药物。不过，除了吃中药，平常还得多运动和锻炼身体，身体素质进步了，肾脏也会更健康。
2.多运动多吃核桃有助于补肾。核桃不单单是有助于进步大脑生机，让人的智力进步；还能够在必定程度上协助人体弥补一种叫做肌醇的成分。假如一些男性患者常常遗精早泄，或者是性生活感触欠安，都是肾虚的体现，能够多吃一些核桃，核桃有助于益精补肾，多吃是有优点的。一起调配跑步这项运动，能够在必定程度上协助人体加强肾功能。主张患者勤去医院查看，以便能够随时把握自己肾功能的状况。
