鱼肝油是很常见的。大多数人都购买过鱼肝油，由于鱼肝油能弥补人需求的营养物质。可是，大多数人都不知道鱼肝油和维生素E的联系。那么，鱼肝油是维生素E吗？
鱼肝油不是维生素E，可是鱼肝油含有维生素AD、复合维生素、维生素E等营养成分。人假如想弥补身体维生素均衡，能够服用鱼肝油，能弥补身体维生素。假如是需求弥补维生素E，再购买的时分要说清楚是维生素E，而不能说买鱼肝油。
鱼肝油是弥补钙质的药物，维生素E是抗氧化剂，能防备很多种缓慢疾病，比方直肠癌，乳腺癌以及心血管疾病等，对创伤愈合有促进的效果，防备保养卵巢，流产以及不孕症。假如人身上有疤痕，想要减轻，能够食用维生素E，有医治的成效。
鱼肝油对视力有保护的效果，能缓解眼睛疲惫以及眼睛干涩，对夜盲症，白内障以及青光眼有比较好的防备效果，对皮肤健康有保护的效果。鱼肝油还能改进和防备冠心病和高血压等和脂肪有直接联系的疾病，能增强记忆力以及保护心脑血管，对人体有优点。
