人的一生中多多少少会呈现许多的损伤，尤其是损伤到自己的皮肤，外界的一些原因以及本身的一些原因，都简单对自己的皮肤形成损伤，导致创伤发炎，那么撕裂创伤长肉芽怎么办？
1.在有创伤的时分，一定要重视自己的饮食，在平常要多吃一些含锌与维生素c的食物，能添加人们的抵抗力，从而对创伤的愈合也是有优点的。适量的吃一些含锌的药物，创伤也能够愈合。含锌的食物有玉米，黄豆萝卜，都是比较好的。
2.维生素e也能够促进创伤的愈合，含有维生素e的食物有谷类蔬菜，坚果等。
3.吃蛋白质的食物，能够促进创伤，削减创伤感染的时机，瘦肉，牛奶，鸡蛋等都是不错的蛋白质食物。并且我们在有创伤的时分，要多吃一些生果蔬菜。多喝一些白开水，并且不要简单的去触碰创伤，很简单形成感染。
每个人在平常都很简单受伤，尤其是皮肤，在平常就简单划伤或者是抓伤，在这样一个时间段就要引起留意，要正确的进行护理，并且要多吃一些促进创伤愈合的食物，这样对创伤的愈合都是比较有优点的，并且在平常不要吃辛辣影响的食物会对创伤形成发炎的现象。
