原标题：女人想要身体好常吃3种食物，清热排毒，降压降脂，优点多多
女人想要身体好常吃3种食物，清热排毒，降压降脂，优点多多
人参果的果肉里边富含很多的维生素C、维生素B、硒元素、钼元素等微量元素，经常吃人参果能够更好的起到很好的排毒抗衰延年益寿效果，一起还具有生津止渴以及进步免疫力的效果，女人朋友常吃还能够更好的起到必定的美容养颜效果，一起它的补血效果也适当不错，因此有贫血的女人能够常吃一些。
西瓜汁多味美，甜美爽口，被人们称之为夏令瓜果之宝，具有清热解暑、泻火排毒、降血压等效果。西瓜中含有的苹果酸、葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、维生素C等等多种人体所需的营养元素，加强身体正常代谢，能软化血管，降压减脂，很合适夏日吃。
高兴果在日常日子中，高兴果是一种很常见的坚果类食物。还含有槲皮素，此物是一种类黄酮，具有较强的抗氧化效果，能够增强抵抗力。还含有丰厚的原花青素，还富含维生素E。也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的杰出来历。有助于推迟变老，美容养颜。并且对维护视网膜也很有优点。
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