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红烧豆腐鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:23:31  阅读：7116 来源：本站原创 作者：欢子

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆腐鱼也叫龙头鱼400克青椒一个相克食物
生姜少许相克食物小葱少许相克食物
生抽少许食用油少许

红烧豆腐鱼的做法

  • 1.将豆腐鱼内脏取出、洗净 切断备用

  • 2.锅内放油将葱姜爆香

  • 3.加入豆腐鱼煸炒

  • 4.然后加入青椒 生抽调味

  • 5.出锅

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