原标题：人的精子是哪里来的？进步精子质量要留意哪些？医师总结了这6点
当孩子问家长，自己是怎样来的时分，咱们需求给孩子从精子说起，不管男女，开始咱们是千万颗精子里最走运的那个，终究一路披荆斩棘走到了今日。作为生儿育女的种子，精子的质量可以说是一个宗族兴衰的要害，全局来说关系到民族的兴盛和子孙的健康。
成年男人每天由睾丸发生上亿个精子，但是这支巨大“部队”非常软弱，简单遭到损害。在日常日子或工作上，稍不留意。便会导致精子质量下降或数量削减。而引起不育。怎样维护精子现在也成了一些家庭重视的问题。要懂得怎样进步精子质量，首要要知道精子开始是怎样来的。
人的精子是哪里来的？
睾丸是人体发生精子的仅有器官。正常男性有两个睾丸，呈卵圆形，别离坐落阴囊左右侧，它们是男性重要的内生殖器官，既是发生精子的基地和排泄许多雄激素的场所，也是繁殖子孙和保持第二性征的重要器官。睾丸的外面被一层坚韧的安排包裹，称为白膜，具有维护睾丸的效果。白膜增厚并向里边延伸构成许多纵隔，将睾丸分隔成许多小室，这些小室叫做睾丸小叶，就像工厂的一个个出产车间。
正常男人的睾丸内一般有两百个到三百个小叶，小叶里边布满了睾丸本质，是发生精子的当地，称为曲细精管。睾丸生成精子细胞后，在附睾进一步老练后，储存在精囊中，经过输精管和射精管排出体外。假如其间某个环节出现异常，就会导致不育。
在精子的成长过程中，人体需求供给各种微量元素和营养成分，如金属离子、有机酸、糖类、脂类、氨基酸，还有蛋白质。其间，高浓度的钙、镁、锌、铜，这四种元素对精液发生至关重要。为啥都传说生蚝有利于男性生育能力进步？或许就因为生蚝里的这些元素，尤其是锌等元素特别多。
男性备孕期间维护精子质量，一定要远离这6种行为
1）忌吸烟酗酒：酗酒不光对睾丸的功用形成危害，影响精子的生成，还影响性功用，酒精会使血中睾酮的水平下降，并能使精子损害、变形、削减、发育不良、活动能力削弱。长时间喝酒还可致勃起功用障碍、不射精等。所以，常常服用药酒可致不育症。而假如咱们有吸烟的习气，不光或许会使精子变形的发生率进步，还或许会导致弱精症的发生。
2）忌频频过热的热水浴：时下“蒸气浴”“桑拿浴”盛行，但是睾丸却耐受不了这样的温度，睾丸生精需求的温度在35.5到36摄氏度， 比正常体温低1到1.5摄氏度。如阴囊长时间浸泡在热水下会影响睾丸的生精功用，使精子量突然削减，乃至引起不育。
3）忌长时间穿紧身裤：有些年轻人喜穿紧身衣裤，显现自己健美的体型，但紧身裤使阴囊紧贴身体，睾丸部分温度升高，阻止了生精功用，过紧的裤子也约束的阴囊的血液循环，阻止静脉回流，使睾丸瘀血缺氧，生精削减，导致不育。
4）忌房事过频:精子在睾丸中生成，在附睾中发育老练，一般要数天才干成为有生育力的精子，如性日子过频，使精子数削减，也易导致不育。据查在每毫升精液中精子数少于2000万个就会形成不育。
5）忌日子不干净:有些男性性伴侣多,不干净的性日子使其染上性病，影响性功用，天然也就成了不育的原因，有些性病常并发附睾炎,淋球菌乃至可侵犯到睾丸影响精子生成。
6）忌偏食：现代材料证明，精子的发生与营养状况密切相关，主要是钙、磷、锌，维生素A、C、P、E等有关。男人偏食会影响精子生成质量。
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