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肉片油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:57:17  阅读：7053 来源：本站原创 作者：许慧欣

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

油菜500相克食物 肉片200
大蒜2个相克食物 鸡精
味精相克食物 盐
白糖相克食物

肉片油菜的做法

  • 1.油菜洗净 切成段

  • 2.猪肉洗净 切片 大蒜切片 备用

  • 3.锅加热 到油 七分热 放肉炒熟 在放大蒜

  • 4.继续翻炒一伙 然后放入油菜 炒熟 装盘 即可

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