关于血糖升高的朋友来说，空腹血糖7.0是一个门槛，超越这个7.0，假如还有相关的糖尿病症状，就能够清晰的确诊为糖尿病问题，而假如超越6.1，而还未超越7.0，餐后血糖也不超支的状况下，则能够确诊为空腹血糖受损的状况，还不算是真实的糖尿病问题。
但其实咱们真的大可不必纠结于血糖值高于仍是低于7.0的问题，6.9和7.2仅仅数值上的不同，却没有实质性的太大差异。咱们来举个比如咱们就理解了——
有个朋友，空腹血糖6.9，由于还没到7.0的糖尿病确诊值，就觉得没问题。日子上依然不留意，持续高脂高糖饮食，也不怎么活动运动，还常常熬夜不睡觉，这样又过了3个月，逐渐呈现了多饮多食多尿的相关症状，体重也逐渐有所削减，还常常呈现疲倦，视物含糊等症状，去医院查看空腹血糖，仍是6.9，没超越7.0，医师让他喝葡萄糖，做糖耐量实验，成果发现糖耐量做下来，2小时后血糖现已达到了超越11.1，到了十三四这样的水平，这种状况，现已能够清晰确诊为糖尿病问题了。
另一位朋友，发现空腹血糖7.2，还合作进行了相关餐后血糖的查看，发现餐后血糖还未超支，但也有偏高的状况，医师吩咐他先不必吃药，多多的做好日子方面的调度改进，从尔后，他不断的学习糖尿病调度常识，并运用到日子中去，操控饮食，改动膳食结构的一起，还加强了运动，而且一向坚持运动训练，烟酒也都戒了，坚持杰出的作息，这样过了3个月，去医院复查血糖水平，空腹血糖降到了6.0左右，而餐后血糖现已彻底康复到了正常值。
这2种不同状况，咱们能说空腹血糖6.9的这位朋友，状况比7.2的这位朋友危险更低吗？当然不是的！因而，不管是空腹血糖6.9，仍是空腹血糖7.2，不管是糖尿病前期，仍是糖尿病初期，发现了血糖升高，现已超支的问题，都应该活跃的进行干涉操控，早发现，早干涉，早医治，是削减糖尿病健康损害，削减糖尿病并发症的最佳做法，做的好，空腹血糖7.2相同能够康复正常，做的欠好，空腹血糖6.2，也或许会逐渐开展成真实的糖尿病问题。
咱们对待血糖水平，应该看趋势，而不是看是否超支，医学上之所以在糖尿病确诊值之前规则空腹血糖在6.1~7.0之间，餐后血糖在7.8~11.1之间为空腹血糖受损和糖耐量反常，便是为了对血糖的水平有一个早的预期认知，当咱们的血糖水平呈现升高趋势时，咱们就应该活跃的予以应对和调度，而不是非得比及血糖升高到确诊糖尿病，才开端干涉调度血糖。看趋势，早干涉，是糖尿病前期操控，削减和减缓新发糖尿病的正确做法。
空腹血糖7.2，还能反转吗？首要仍是看对反转是怎么界说的了，假如说经过日子上的严厉自律，把血糖操控下来，操控到7.0以下，乃至是6.0以下的合格水平，算是反转的话，大都状况下，关于血糖水平刚刚超支的轻度新发糖尿病，是彻底能够的。饮食方面留意操控摄入量，一起削减高糖高脂饮食的摄入，主食坚持多样化，多吃新鲜低糖的果蔬，蛋奶类豆制品坚果都能够适量吃；除了吃还要留意动，运动是调度胰岛素反抗，加强葡萄糖转化使用的重要方面，合理的有氧运动，结合身体状况，逐渐提高运动强度，加上适量的抗阻运动，坚持不间断的运动训练，做到吃动平衡，加强摄入和耗费的平衡，是操控好血糖的重要方面，有的朋友经过合理的操控饮食和加强运动，就能够把轻度超支的血糖水平降下来，乃至康复到彻底正常的水平。
但假如以为“反转”是彻底治好，那么一般关于血糖现已升高的朋友来说，挺难的。经过健康的日子方式坚持，这种血糖康复正常的时刻或许会很长，也有或许会不那么长，有的朋友或许会经过日子调度坚持血糖正常超越10年，但有的朋友或许几个月后，血糖水平就操控不住进一步升高，这与身体的血糖代谢才能改变有着亲近的联系，因而，关于经过严厉自律，坚持健康日子方式使血糖康复正常的朋友，持续坚持健康的日子方式的一起，也要定时的监测血糖水平，假如呈现血糖进一步升高的状况下，加强日子操控无法调度，也应该尽早的使用降糖药物来操控血糖水平。
