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虾子和萝卜辣椒腌菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:24:26  阅读：5709 来源：本站原创 作者：黄维德

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭：活血化瘀

食材用料

胡萝卜一个相克食物辣椒1相克食物
腌菜适量米饭适量相克食物
盐适量食用油适量

虾子和萝卜辣椒腌菜炒饭的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把萝卜辣椒虾子切成丁

  • 3.把油倒入锅中烧几分钟

  • 4.先把虾子倒入锅中炒三十秒

  • 5.把胡萝卜和辣椒倒入锅中和虾子一起炒一分钟然后把倒入盘子

  • 6.把米饭倒入锅中炒

  • 7.再把胡萝卜和辣椒放进锅中和米饭一起炒

  • 8.放入腌菜

  • 9.半分钟后放入盐

  • 10.炒3分钟即可

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