原标题：韩主任说健康：孩子上火喝凉茶就好？你还没辨明“虚”“实”吧
假如你便便臭，口里有味，喉咙痛，喉咙痒等。在广东都通通能够归结为你“热气啊”（上火）。
听说，每一个广东人从小都会有这样的阅历...
“妈，我喉咙痛。”
“热气啊，喝凉茶！”
“妈，我牙痛。”
“热气啊，喝凉茶！”
饮凉茶
凉茶虽好，可是并不能治百病！
单拿上火内热来说，孩子的热就分为“虚热”“实热”两种。
中医又有“实热”清之即退，“虚热”愈清愈起之说，小儿按摩清热准则：热者寒之，寒者热之。
那么内热上火究竟分几种呢？
1. 脾胃有热
脾胃有热，往往是孩子吃太多过于肥腻的食物，例如肥肉、甜酸排骨等难以消化的食物。
难以消化的食物
吃的＞消化，会导致脾胃的担负增大，然后损害脾胃，也会导致食物残留在肚子引起内热。
脾胃有热的体现：腹胀，粑粑偏干，口气重，肚腹比较热，不喜欢吃东西。
按摩方：
清脾经：300次
清脾经
按摩方法：拇指桡旁边面，指根面向指尖。
补脾经：300次
补脾经
按摩方法：拇指掌面，揉拇指指腹。
清大肠：300次
清大肠
按摩方法：食指外旁边面，指根面向指尖。
清天河水：300次
清天河水
按摩方法：前臂正中，自腕横纹面向肘横纹。
2. 阴虚内热
阴虚内热型的孩子大都都是长时间服用一些过于影响、辛辣的食物，或者是长时间盗汗，然后导致体内津液耗费过多呈现阴虚现象。
辛辣的食物
中医以为：这种状况是阴缺乏，无以敛阳。这个火是虚火，而不是实火，所以按摩的要点在于滋阴降火，引火归元。
阴虚内热的体现：烦躁，爱发脾气，盗汗，四肢简单发热尤其在晚上。
按摩方：
清天河水：200次
清天河水
按摩方法：前臂正中，自腕横纹面向肘横纹。
补肾经：300次
补肾经
按摩方法：小指正面，按揉小指指腹。
3. 肺热
秋季气候枯燥，而肺为娇脏，肺的生理功能就在于清肃和宣发，所以很简单遭到秋季枯燥气候的影响。
肺热
简单遭到风热之邪或内热熏蒸，然后导致肺脏的生理功能无法正常运作。所以小儿按摩的要点是宣肺清热、润肺化痰。
体现：咳喘、肺炎、痰黄而粘。多和脾胃有热熏蒸上焦有关。
按摩方：
清脾经：300次
清脾经
按摩方法：拇指桡旁边面，指根面向指尖。
补脾经：300次
补脾经
按摩方法：拇指掌面，揉拇指指腹。
清大肠：300次
清大肠
按摩方法：食指外旁边面，指根面向指尖。
清天河水：300次
清天河水
按摩方法：前臂正中，自腕横纹面向肘横纹。
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