原标题：你知道6克盐有多少？
很多人都知道摄入过多的盐会升高血压， 而高血压是心脏病和中风的首要危险危险。绝大多数人都吃盐太多，约为WHO引荐量（不超越5克/天，相当于一茶匙）的两倍。
《我国居民膳食攻略（2016）》引荐：我国成年人每人每天引荐最多6克盐！你知道6克盐有多少么？
6克盐相当于一啤酒瓶盖的盐，见下图
或许有人以为这不也挺多的么？自己或许摄入的不到这么多盐呢，殊不知咱们每天吃的食物，包含饼干、面包、面条、芝士、奶酪、话梅、果脯、各类炒制坚果等等均含有盐，把每天所吃食物的盐加一同大多数人盐的摄入量现已远远超越这个量了。亲，你呢？
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