原标题：查出癌症要安静，多吃这4类食物，或会远离癌细胞？听医生怎么说
作者简介：方健
2003年获执业医生资格证书，2012年获卫生部临床药师训练岗位证书。现为三甲医院副主任药师，临床药师。
社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。
头条号 药师方健，青云计划获奖者，优质健康范畴创作者。
癌症，一看到这个词许多人都会望而生畏，一种失望之感情不自禁，许多人都会挑选远离它，生怕和它扯上任何关系，可是癌症有时会悄但是至忽然来临，一旦查出癌症了，咱们必定无法安静的，榜首，咱们会诉苦，命运为何这么不公平，为什么偏偏是我？第二，咱们会设法寻觅最好的医治计划，这就要求咱们坚持理性，挑选最科学的抗癌计划。一起也会有许多关于抗癌的偏方或摄生主张。比方有人说，得了癌症要多吃这4物能抗癌,这种说法其实不谨慎，由于现在来说，抗癌食物的说法仍是有争议，有待进一步验证。
常吃哪4物有或许辅佐抗癌？
今日咱们首要来了解一下哪些食物对防癌抗癌有利：
1）蔬菜类：
西红柿，也便是咱们在菜市场常常可见的西红柿，西红柿中富含丰厚的抗氧化成分，可有用铲除体内的自由基，起到按捺癌细胞的效果。大蒜、蒜苗里的纤维素、硒元素丰厚，能够灭菌消炎、延平缓按捺癌细胞的成长、分散。黄瓜含有的葫芦素能增强免疫力，具有抗癌效果。豆腐中富含的蛋白质和微量元素也是防备直肠癌的有用物质。萝卜可宽胸、化痰、利尿，萝卜中的多种酶成分能够消除亚硝胺的致癌效果，可进步巨噬细胞活性。
2）生果类：
苹果是生果之王，含有具有杰出抗癌成分的多酚，即可防备炎症感染，根皮素又可按捺乳腺癌细胞的增加。桑葚中含有的脂肪酸、亚油酸等成分可有用分化脂肪，下降血脂，含有的花色素、果糖、苹果酸、胡萝卜素等成分可防备肿瘤细胞的分散和搬运。
3）谷物类：
花生中的白藜芦醇有很好的维护血管和按捺癌细胞的效果。红薯中含有的胡萝卜素、赖氨酸可增强机体免疫力。
4）茶叶类：
喝茶被许多研讨证明能够抗癌，是由于茶叶中含有的成分茶多酚具有很强的铲除自由基的才能，然后到达抗氧化、防癌症的成效。中国人自古到今都有喝茶的习气，看来很有利于防癌抗癌啊。
总归，要远离癌症，要从日常日子做起，多吃有利健康的食物，少食损害身体健康的食物，病从口入，管好咱们的嘴，让健康饮食为咱们的身体保驾护航。这儿仍是要着重一点：想要防备或削减癌细胞的发生，不是单单能经过吃某些食物能远离的，假如真是这样，那么咱们身边也不会有那么多的癌症患者了，首要，是要回绝摄入易诱发癌症的食物，远离油炸、烧烤、烟熏、发霉蜕变的食物；其次，才是多多吸取有利身体健康、按捺癌细胞的食物。最终，坚持健康日子方式，远离熬夜、烟酒等不良日子习气相同非常重要。
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