原标题：屁声大能去竞赛，屁多却是生病了？学会2个食谱，屁康复正常

一向以来我们都觉得放屁是一件十分羞耻的工作，但是初次放屁竞赛即将于本周末在印度古吉拉特邦苏拉特市举办，旨在改动大众以为放屁行为有失体面的形象。

放屁竞赛将依据选手宣布的臭味及声响来排名，那些能够用“一举成名”的屁声“降服评委们”的选手将取得奖杯以及5000卢比至1.5万卢比不等的现金奖赏。

听着的确让人难以想象，但其实人每天都会有气体分泌出来，经过放屁来排放气体，也是身体的正常代谢的体现。但是日子中有部分人频频的放屁，而放屁量增多或许是身体健康呈现了问题。

1、饮食不妥

在日常日子中，进食食物的过程中速度太快，或许碳酸饮料喝得比较多，导致摄入了过多的空气而添加体内气体的含量影响了笑话，就会呈现放屁量增多的状况。

别的，如红薯、马铃薯等含有比较多的淀粉的食物，吃得太多也会呈现放屁量增多的体现，甚至会添加消化担负。

2、便秘

呈现频频放屁的现象，很有或许是因为便秘引起的。我们都知道，在我国，10个人中就有6个有便秘，便秘患者很多天没有将粪便排出体外，肠道就会堆积许多废物毒素以及废物，简单在肠道中发酵而发生的气体，所以会频频放屁。

尽管说便秘不是什么疾病，但很多的“粪石”一向堆集在肠道中，就会引发梗阻性肠梗阻。

学会这2个食谱，排便顺利，屁康复正常

1、油焯海带豆

质料：300克海带、100克黄豆

做法： 

1、首要用刀切海带，将它们切成丝状，然后放进沸水中，略微过一下热水后就取出来。一同将黄豆放进锅中，加水煮熟。

2、将刚刚过了热水的海带丝和煮熟的黄豆都控干水。 

3、把两种食材放进碗中，再往里边倒进几滴火麻仁油、适量的盐和酱油，然后一同拌和，完结。

海带含有的丰厚食物纤维能够添加便量，维生素和矿物质能促进肠道活动，而黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便。火麻仁油，也可叫“通便油”，由火麻仁经过物理冷压榨的工艺得来的植物油，它富含有卵磷脂，能增强肠道的活动力，久服可润肠通便。

2、菠菜猪血汤

质料：猪血500克、菠菜500克

做法：

1、首要将准备好的菠菜的须根摘掉，然后放进清水中洗洁净，再将它们的梗切出来。略微浸泡一下猪血，并将它们切块。

2、用个洁净的锅，加水煮沸，再把菠菜梗放进去煮一会，接着把猪血块加进去。转用文火煮，水再次欢腾后就把剩余的菠菜叶放进去一同煮。最终，放入火麻仁油和调味料调味，完结。

菠菜能医治便秘首要是因为它含有很多的植物粗纤维，有利于促进肠道活动，然后利于排便。猪血味甘、苦，性温，有解毒 清肠、补血美容的成效，这两种食材调配上火麻仁油，能够有用医治便秘。

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