今世现代化快节奏的社会中，许多上班族不得不手携电脑度过一天。可长时间久坐、面临电脑辐射大大影响了人们的健康，乃至不少年青上班族还呈现了便秘、青丝、气喘等亚健康状况！每天饮用这4杯常见的茶，缓解疲惫的一起还能保肝、护目、防变老。你在喝吗？
1.上午饮绿茶
绿茶有“国饮”之称，它汤清叶绿且含有维生素、氨基酸、儿茶素等多种营养成分，这些物质一起效果，能起到防癌抗癌、推迟变老、抗菌消炎等效果，除此之外关于上班族而言它最首要的功用是能够铲除体内的自由基、排泄对立严重压力的荷尔蒙。上午作业之余，饮一杯绿茶，能够起到提神醒脑、舒缓疲惫的效果，别的它含有的芳香族化合物有加速代谢、溶解脂肪、避免脂肪在体内堆积的奇特效果，职场女人每天一杯绿茶还有瘦身的成效哟！
2.下午饮菊花茶
菊花茶又被人们称为“解毒茶”，现代医学分析研讨标明其内含有许多物质，如类黄酮、多种维生素、微量元素、氨基酸、菊甙等，有反抗病菌、抗氧化防变老等成效。在中医学中，菊花茶也颇有盛名，有清热去毒、明目清肝的成效，对上班族而言很有优点。
3.疲倦时饮枸杞茶
久坐会危害肝肾，上班族长时间工作面临着电脑辐射，对皮肤、肝脏、肾脏、眼睛都有着较大的危害。现代医学研讨证明枸杞内所含特有的多糖，有抗疲惫、抗辐射、抗变老的成效。众所周知，枸杞有必定的药性，在中医学典籍中记载它有利肾、润肺、补肝明目、补气安神的效果。所以，在疲倦时饮用一杯枸杞茶能够有用缓解身体疲倦、眼睛干涩等不适。
4.晚间饮决明茶
劳累了一天，在晚间饮一杯决明茶，能够维护肝脏和眼睛。由于其内含有多种天然化合物，例如大黄酚、大黄素等，它们有保肝利胆、平喘、抗炎等成效，而且它所含有的矿物质精干扰人体对脂肪的吸收且有很好的通便效果。而且决明子属中药，有清肝、明目、润肠之效。
上班族每天面临电脑，对身体损伤非常大，尽管危害不能完全避免，却能尽量削减，假如上班族们每天坚持饮用4杯保健茶，不只能够对立辐射、维护眼睛还可保健，你学会了吗？
【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者清羽，未经授权，请勿转载】
