9月8日晚，重庆市一小区有三名初中女学生从18楼掉落而不治身亡。据报道，该小区部分居民表明忽然听到“嘭”的一声巨响，从窗外看，发现有三个女孩躺在二楼的遮挡平台上。随后，差人、消防、救助人员抵达现场进行救援，经抢救三名女孩现已没有生命体征了。
现在，三名女孩坠楼原因仍在查询中，可是此事情引起了社会的广泛评论。原本生气勃勃的青少年被喻为“祖国的未来”，在绚烂的年纪，有无限的或许。可是他们无形中也接受着来源于爸爸妈妈、学习、日子等其他方面的压力，部分孩子因为无法及时舒缓压力导致呈现心思障碍问题，比方郁闷症。
近年来，社会上频频呈现孩子因学习、日子等压力过大导致呈现郁闷症，受郁闷症影响而自杀的新闻报道。这也敲响了青少年心思教导教育缺失的警钟，青少年心思教导教育工作刻不容缓。为了防止再次呈现悲惨剧，医联媒体采访了广州市妇女儿童医疗中心临床心思科汪玲华主任医师，了解青少年郁闷症的相关情况，以及青少年们该怎么防备郁闷症。
哪些要素会导致青少年呈现郁闷症？
汪玲华医师指出，有查询材料显现：儿童青少年的郁闷症发病率在百分之八左右，在这近十年有增加的趋势。其次，青少年郁闷症的呈现除了遗传之外，另一个要素是压力。
现在，青少年学习压力是越来越高的，竞赛很剧烈。还有人际关系有问题，或许被学校欺负，也或许会导致郁闷的呈现。别的，家庭或许身边的一些日子事情也会导致青少年呈现郁闷。比方家人、亲人的沉痾或离世，特别是爸爸妈妈呈现沉痾或离世，也很大或许会导致青少年郁闷。
青少年呈现郁闷症的前期体现有哪些？
汪玲华医师告知咱们，青少年郁闷前期体现主要有两个方面，第一个是躯体症状，第二个是精力症状。
1、躯体症状
部分呈现郁闷症的青少年，或许会呈现躯体反常痛苦的症状。比方部分人常常会头痛且不明原因的头痛，做了许多查看包含做CT、脑电图都查不到头疼的原因。也有部分患者表呈现了胸闷、心慌、腹痛的的体现，可是在医院里经过长时间的查看也找不到诱因。
2、精力症状
部分呈现郁闷症的青少年会有一个心境失落显着的体现，此刻患者简单不高兴，简单流眼泪，觉得日子没有什么意思，对什么都提什么爱好，乃至心境忽然下降。然后在上课的时分能够发现他简单走神，对学习爱好也下降，作业不愿意做。别的，喜爱独处，不喜爱跟朋友交游。还喜爱一个人待在家里，不愿意到外面去触摸其他人。
因而，家长们若发现自己的孩子呈现不明原因的头晕、胸闷、心慌、腹痛，以及常常呈现心境失落、简单走神、喜爱独处而不喜爱跟外界共处的体现时，需求警觉孩子呈现郁闷，需求及时引导孩子，对孩子进行心思教导教育，乃至到专业的组织请专业的医师进行医治。别的，青少年也要采纳相应的办法，活跃防备郁闷症，防止郁闷症的呈现影响日子质量和身体健康。
青少年该怎么防备郁闷症？
1、及时舒缓压力
青少年及时舒缓压力，能够有用防备郁闷症。部分青年呈现郁闷症与接受的压力有关，若长时间在较大的压力下，没有及时舒缓，呈现郁闷症的或许性增高。因而，当学习、日子等其他方面的压力过大时，能够跟朋友、爸爸妈妈、教师进行沟通，与他们倾吐。经过沟通，需求协助，缓解压力。
2、恰当运动
恰当进行运动，相同对防备郁闷症有协助。青少年经过运动，比方慢跑、游水、打篮球等等，能够在运动中缓解压力，调理身体内排泄水平，促进体内多巴胺的排泄。多巴胺是身体传递高兴、愉快的重要物质，多巴胺排泄满足能够坚持身心愉悦，改进失落的心境，对郁闷症的防备有协助。
3、坚持满足睡觉
部分青少年因为精力状态欠安，学习使命跟不上，导致精力、心思上的压力过大而呈现郁闷症。因而想要有用防备郁闷症，还要留意进步睡觉质量，坚持满足的睡觉。在满足的睡觉下，第二天青少年的精力状态、学习功率能够有用进步，学习使命跟上了，能够缓解学习压力，防止压力过大而呈现郁闷。别的，满足的睡觉也能坚持体内内排泄水平的平衡，防止呈现神经衰弱等症状，对防备郁闷症也有协助。
4、培育爱好爱好
当青少年发现自己存在压力过大的情况下，能够培育一些爱好爱好，例如能够学画画、插画、看电影、听音乐、看书等等，经过这些爱好来缓解压力，放松心境，熏陶情味。既能够提高自己，也能够舒缓压力，防备郁闷症的呈现。
由上所述，青少年呈现郁闷症或许由遗传以及压力要素所造成的。青少年想要防备郁闷症的呈现，能够经过及时舒缓压力、恰当的运动、满足的睡觉以及培育爱好爱好等方法缓解精力、心境上的压力。
别的，爸爸妈妈除了重视孩子的学习情况外，还要留意调查孩子的健康和精力情况。若发现孩子压力过大，呈现疑似郁闷症的体现时，需求到正规组织进行医治，还要跟孩子多沟通沟通，跟孩子进行心思教导，协助孩子正确开释压力，防止郁闷症症的呈现。
