小洁（化名）32岁，是一家外企的女白领。
人长的不错，收入也高，找对象天然挑挑拣拣，以至于现在仍是单身贵族。
茕居的小洁，日子比较随意，尽管常常这痛那痒的，但每次挺挺也就过去了，我们都知道小洁身体不是太好，但谁也没想到小洁会忽然倒下，再没起来。
几个月前，小洁继续低烧不退，清晨起来上班居然晕倒在半路上。
路人将小洁送到了医院，医师的查看成果让小洁完全溃散了——肝癌晚期，呈现搬运，无法手术。
小洁住进了医院，通过几个月的放化疗医治仍是撒手人寰了。
连小洁的家人都猎奇，小洁生前从来不喝酒，怎么会得了肝癌呢？
医师解说说，癌症的发作是很杂乱的。
就肝癌而言，致癌要素也不只是喝酒一个。
4件事相同伤肝，也会添加肝癌危险，莫忽视
1、饮食习气差
日子中，大鱼大肉的饮食，也会危害肝脏健康。
吃肉多，蔬菜少，过多的脂肪，会将肝细胞围堵起来，使其无法正常从血液中取得养分。
一朝一夕，便会导致脂肪肝-肝纤维化-肝硬化-肝癌。
此外，一些腐坏的食物，如变味的花生、腐朽的生果，有霉味的大米，过期的食用油等，都会危害肝脏，添加肝癌危险。
2、长时刻熬夜
夜晚，是人体五脏六腑的歇息与修正时刻。
一旦长时刻熬夜，睡眠不足，肝脏则会不堪重负，便会引发一系列疾病。
长时刻熬夜，还会导致免疫力下降，削减对立病毒的才能，更会添加癌症危险。
3、常常气愤
中医讲，肝主疏泄，气大伤肝！
当人在气愤时，会排泄一种叫“儿茶酚胺”的物质。
这种物质，会效果于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分化加强，血液和肝细胞内的毒素相应添加。
而且，常常气愤，还会导致肝气郁结，添加肝脏病变几率。
4、乱用药物
医学研讨标明，我国一般人群中，每年药物性肝损的发作率，高于西方国家，不容忽视。
日子中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝危害。
用药需谨慎，最好准医嘱，切莫乱用药物。
防备肝癌，四件事，再难也要坚持
1、喝茶“替代”喝酒
喝酒严重伤肝，想要改掉这个习气，最简略的，便是用别的一个习气替代。
喝茶，替代喝酒，是不错的挑选。
常喝茶，可促进身体排毒，减轻肝脏担负，延年益寿，一举多得。
黄花苗根红茶，泡水喝，排肝毒，削减肝危害，非常有利。
春季，黄花苗，开端发芽，药食两用，用其泡水，安全性高，简略便利。
维护肝脏健康，挖点黄花苗根茎，将其发酵制茶，泡水喝，护肝效果更佳。
中医以为，黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，防备肝危害，尤其是对酒精性肝危害，效果显著。
黄花苗，是有名的“排害草”，可以协助肝脏排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇，可以使肝糖原含量添加，肝脂肪酶的活性下降，从而在必定程度上起到保肝效果。
相关研讨还发现，黄花苗，可拮抗内毒素所造成的的肝细胞危害，免除内毒素导致的毒性效果，增强肝脏的再生才能。
2、有病求医，莫私行用药
日子中，很多人，有点小病小痛，都会自己买点药，很少就医查看。
可是，牢记“是药三分毒”，药物，首要通过肝脏代谢，乱用药物可加快肝脏危害。
英国医学博士研讨标明，长时刻很多吃药的人，肝脏代谢功用下降，甚至有不同程度的危害，可导致药物性肝炎，又称为是药肝。
所以，吃药，必定要遵医嘱，切莫私行用药。
3、规则作息，少熬夜
有人加着班熬着夜，也有人，熬着夜打着游戏、刷剧........
在人们任意享用熬夜的快感时，肝脏，却受不了了。
长时刻熬夜，肝脏无法歇息，耗费很多肝血，会让肝脏疲惫不堪。
此外，过度熬夜，还会下降免疫力，两者相加对肝脏的危害很大。
所以，维护肝脏，必定要牢记，规则的作息，睡好子午觉，非常重要。
4、常常揉敲，强肝通经
常常按揉太冲穴，可疏肝理气，有助于肝脏健康。
以手指沿拇趾、次趾缝隙向上移压，压至能感觉到动脉映手，便是此穴。
常常用手指按揉，发生酸、胀、痛感即可。
击打肝胆经，疏通经络，健壮肝气。
双脚与肩同宽，蹲马步。
双手，握空拳，从膝关节内上方开端，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开端，四拍，敲至膝关节外上方，渐渐回收。
重复进行击打，即可。
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