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干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:03:59  阅读：7760 来源：本站原创 作者：连凯

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆250g相克食物 剁椒适量
耗油适量酱油几滴
鸡精适量糖适量相克食物
油适量 盐适量
蒜3瓣相克食物味精适量相克食物

干煸四季豆的做法

  • 1.四季豆去茎，洗净

  • 2.切成如图所示

  • 3.蒜切成蒜蓉

  • 4.锅里加油，放入蒜蓉和切好的四季豆

  • 5.翻炒片刻，加入剁椒，耗油，酱油，再闷一会儿加入糖，鸡精，味精，盐调味

  • 6.翻炒均匀，出锅装盘就可以了！

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