原标题：假如你长时刻用它，那么迟早有一天你迟早会变成……
要说人类食用沙棘可是有着悠长的前史的，千百年来在国际各地都流传着许多传说。
时刻拉回到古希腊，要说那古希腊可是动荡不安的，各城邦之间的战役不断，有一次，斯巴达人打了胜仗，可是却有60多匹战马深受重伤。斯巴达人不忍杀死自己的战马，又不想看到自己心爱的战马死去，所以把它们放到了一片树林之中。过了一段时刻之后，他们却发现那些接近逝世的战马并没有死去，而是奇迹般地康复了健康，变得膘肥体壮，毛皮也闪闪发光。
后来斯巴达人发现，这群马是被放到了一片沙棘林傍边，这些病瘦的马饿了就去吃沙棘叶，渴了就去吃沙棘果，依托沙棘存活了下来。从此，聪明的古希腊人知道了沙棘具有丰厚的养分并且还有看病的效果，所以他们赋予沙棘一个浪漫的拉丁文姓名“Hippohgae rhamnoides L”，翻译过来便是“使马闪闪发光的树”，沙棘的拉丁名就此而来。
假如把沙棘比方成一位姑娘，那她肯定是位合适娶回家的瑰宝女孩，由于沙棘是一位表里兼修的好姑娘。沙棘中的生物活性物质含量非常丰厚。以维生素为例：经国际许多国家的科研机构和医疗机构对沙棘的研讨，发现沙棘含有极高的维生素，100g鲜沙棘果汁中约含Vc1000mg，是猕猴桃的2到5倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。是真实的Vc之王。不仅如此，沙棘还含有丰厚的维生素Ａ、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K等养分物质，所以沙棘是名副其实的维生素宝库，而其他比如花青素、叶黄素、玉米黄素、微量元素等物质，在沙棘中的含量也相当可观。
那么，长时刻喝点沙棘究竟会给身体带来怎样的改变呢？
1、你的皮肤比周冬雨还要润滑？
沙棘具有抗衰防老化的成效，沙棘的美容功用源于它含有丰厚的多酚物质和维生素、SOD。这些成分具有超强的抗氧化功用，能进步人体的推陈出新，淡化色素，令皮肤变得愈加白净和有光泽。各位爱美人士记住了哦！
2、你的身段比彭于晏还要好？
沙棘中不光含有酚类物质，并且还含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质都具有抗氧化的效果，能够提高人体内优质胆固醇的份额，让人体坚持正常的推陈出新，使人的体形不会跟着年纪的增加而变得臃肿。
别的，沙棘含有很多的铁质，具有活血暖身的成效，因而能够有效地削减身体内水分的堆积，这样能够经过消肿到达瘦身的意图。
3、你的膂力比郑恺还要棒？
沙棘还具有强化骨骼的效果。依据美国塔夫斯大学的研讨标明，每日喝含有沙棘制品的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
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