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香煎黄金米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:34:16  阅读：9601 来源：本站原创 作者：欧弟

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

米饭一碗相克食物鸡蛋两个相克食物
盐适量味精适量相克食物

香煎黄金米饭的做法

  • 1.鸡蛋两个

  • 2.米饭一碗

  • 3.鸡蛋打散！米饭放入搅拌！放入盐味精

  • 4.平底锅倒入适量油

  • 5.煎至两面金黄即可！

  • 6.出锅摆盘

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