一旦有暴瘦的办法，巴望瘦身的人就斗胆了起来
只要能瘦，就乐意去冒险，乃至不管张狂瘦身带来的全部副作用！
节食瘦身想必咱们都听说过，乃至有的小伙伴们尝试过
试问，你们通过节食瘦身成功了吗？后期有没有反弹？
（图源：摄图网）
日本有一个30多岁的男人从前尝试过7天断食瘦身，并把7天的体内成分改变作了记载，
通过7天的断食，这位男人体重共下降7.65kg
体内的水分下降了5.52kg
腰围下降4.5cm
臀围下降了6.5cm
肌肉含量下降了4.15kg
实践脂肪含量仅下降了不超越1.5kg
基础代谢下降了148kcal/天
在断食第4天的时分，该男人的表明大脑变得很愚钝，考虑才能挨近为0，不想做任何事情
第5天的时分，站起来时感觉头晕目眩，心跳非常快，并且身体有点发颤
第6天的时分呈现了整夜的失眠。
（图源：摄图网）
咱们从以下几个方面来点评日本男人的7天断食瘦身的做法
1）作用
7天断食瘦身，体重下降了7.65kg，其间水分下降了5.52kg，超越了下降总体重的50%
肌肉含量下降了4.15kg，占到总体重的54%，而脂肪含量只是下降了不超越1.5kg（仅为总体重的19.6%）
需求阐明的是，三者加起来（水分、脂肪和肌肉）超越总体重下降的7.65kg，是由于后边饮水所形成的（7天内助可不吃饭，可是不能不喝水）
也便是说，7天断食瘦身，减掉的主要是水分和肌肉，而脂肪却很少，这是为什么呢？
请咱们留意上面的数字，基础代谢率下降148Kcal/7天，也便是说数千年来，人体的进化起到了作用
人在饥饿的时分，脂肪是按捺焚烧的，这时分脂肪会张狂贮存，供给能量的是肌肉（捂脸！！！）
也便是说，不吃饭饿着瘦身的人是没有作用的，基础代谢下降，一天中耗费的热量也随之下降
更阔怕的是，当身体康复正常饮食后，身领会持续贮存更多的能量，由于他忧虑下一次“饥馑”的降临
这便是“反弹”，节食瘦身只能越来越肥！
2）节食瘦身的损害
低血糖
当身体能量耗费的差不多时分，又没有新的食物弥补，身体首要耗费的便是最简单分化的单糖，也便是血液里的葡萄糖。
血液的糖分被分化过多就会构成低血糖，呈现心慌、出虚汗和无力等症状。
胃炎胃穿孔
胃每天会守时排泄胃酸，以分化咱们吃的食物，当没有食物摄入时，胃酸会直接腐蚀胃粘膜，轻则引发胃反酸、胃炎的症状、重则引起胃穿孔。
内排泄紊乱
断食会打破身体正常规则，导致内排泄失调，内排泄失调会呈现黄斑、色斑、痤疮等问题，还会导致女人月经不调、痛经、心情不稳定，影响工作和日子。
厌食症
长期断食会导致大脑"见到"食物信号不再振奋，激素排泄削减，面临食物不再有饥饿感，而是真的从心里感觉讨厌、想吐。
厌食症患者体重显着下降，呈现水肿；体内缺少脂肪，简单发冷、畏寒；体内激素水平反常，形成毛发细疏或体毛过多。
心脑血管疾病
饥饿感会引发心慌，心脏功用下降，心率减慢，血压下降，心率异常，脑血管供血缺乏，简单昏厥，乃至猝死。
3）后遗症—变丑
即便后期康复正常饮食后，断食瘦身的后遗症也会随之而来
吃点东西就胖（由于基础代谢下降所形成的）
吃东西有担任感（心思原因，忧虑再次变胖）
吃东西简单胃反酸（断食瘦身损伤到了胃黏膜）
内排泄失调，面黄肌瘦，爆痘！
原本瘦身是为了美，结决断食瘦身越来越丑~~~
（图源：摄图网）
其实断食/节食瘦身的意图，便是操控人体对食物中脂肪、糖类的吸收
也不用不吃饭，可以挑选吃低脂肪或许低糖的食物，比方燕麦、粗粮
可是有人表明这些东西底子吃不饱，并且太难吃......
如果有一款安全的药物可以阻挠人体对食物中脂肪的吸收，是不是能起到和断食/节食相同的作用？并且还能大快朵颐，满意口感(*^_^*)。
答案是必定的，奥利司他（舒尔佳）是一种强效和长效的胃肠道脂肪酶按捺剂，通过直接阻断人体对食物中约30%的脂肪吸收，使摄入的脂肪小于耗费，到达减重的意图。
并且奥利司他是现在通过国家药监局同意上市的，其杰出的安全性和有效性已经在很多的临床试验中得到了充沛的验证。
别再断食了，有了奥利司他，即便大快朵颐，也能到达和节食瘦身相同的作用！
