我国近几年来加强对全民健身意识，鼓励人们多出来走走多运动，多参与社会上组织的运动。这样不仅可以增强自己的体能还能让自己与他们更进一步的接触不孤单、不寂寞，即便是老了也有很多的同伴。
现在人们生活水平提高了，很多年轻人喜欢新兴的电子产品，相对来说参加健身这种意识还是比较低。对于老年人来说，大部分老年人喜欢出来走走在公园里溜溜，或者是在小区里的公共设备做一些简单的运动。
但如果说让老人年参加健身比赛在国内还是很少的，在小编的记忆里最专业的健美运动员杨新民今年70岁是一位专业的健美运动员，在国内拿过很多的奖项，参加过不少的比赛他的身材非常的壮实一般年轻人不能比。
对于老年人参加健身比赛在国内很少有，这么近期一位上海72岁老伯方耀庆，参加了上海当地组织的一次健身比赛。
方耀庆在100位选手中年纪是最大的，大部分都是90后和00后，采访中说到自己是不是出洋相了，与年轻人相比自己差得太远了，不过心态很好的老伯只是开个玩笑，毕竟自己岁数大了能与就是一种态度。
方耀庆还是一位大学生，毕业说北京林业大学机械系，后来退役后就回到了老家上海在这里生活。退休后的他选择运动，喜欢做一些俯卧撑一次可以做单手20个和双手100个俯卧撑，年轻人都比不了。
20个引体向上和20个双杠臂屈伸，喜欢做负重哑铃，对于他自己而言一般同龄人很少有他样的身体，大部分老年人喜欢在家打打牌，下象棋很少参与运动。
他也感叹身边的朋友越来越少，能和他一起运动的基本没有，前两年还有一位90岁的大爷喜欢健身运动，不过两年前去世了，他这一次参加健身比赛没有想到的是全是专业的运动员，自己是唯一一个老年人，他表示年轻人可以吃苦，在比赛前两天都不喝水，对于我们老人年肯定是不行。
而这位72岁老大爷方耀庆也得了一个比赛特殊的奖项纪念奖牌，挂在床头上比较怀念，其实老年人人更加需要锻炼，也希望国家大大鼓励老年人健身，让老年人不在孤单老有所依老有所乐。
